DATES :
Mercredi 9 et mardi 15 décembre 2020 à Chambray-Les-Tours
Porter et vider un seau, soulever du foin à la fourche, désherber des carottes ou encore charger un camion : le quotidien paysan sollicite beaucoup le corps !
L'ADEAR 37 vous propose une formation de deux journées de formation avec la méthode Alexander pour prendre conscience de ses habitudes de faire et de penser, faire évoluer son rapport à l'activité et soulager ainsi des douleurs physiques
OBJECTIFS :
- Diminuer la pénibilité au travail agricole et les risques d'accidents
- Adapter ses postures et réduire les tensions
- Gagner en efficacité et en bien-être
AU PROGRAMME :
- Présentation des principes de la méthode Alexander
- Expérience sensorielle de son corps en mouvement : conscientisation des déséquilibres et mise en œuvre de nouveaux appuis plus physiologiques
- Apaiser les maux chroniques et prévenir les TMS (Troubles musculosquelettiques) liés à l'activité
- Ouvrir à de nouvelles modalités pour une rééducation progressive visant l'autonomie de la personne
- Apports théoriques, expérimentation pour favoriser une expérience personnelle, mise en situation pratique dans une ferme avec différents contextes professionnels amenés par les participants
INFOS PRATIQUES :
Cette formation est ouverte aux paysan-nes et à toute personne intéressée, sans prérequis.
Date et horaires : mercredi 9 décembre et mardi 15 décembre 2020 de 9h30 à 17h30, avec une pause d'une heure pour un repas partagé sur place.
Lieu : salle La Ferme Marsin, à Chambray-Lès-Tours
Coût : pour les paysan·nes en activité les coûts pédagogiques sont pris en charge par Vivéa. Autre situation : nous contacter.
Renseignement et inscription avant le 27 novembre auprès de Paul, responsable de stage : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. ou 09 66 89 52 16
Retrouvez toutes les formations des ADEAR de la Région dans le catalogue de formations 2020-2021 en ligne en lien ici.
Contact :
ADEAR 37
8 allée des rossignols
37170 Chambray-lès-Tours
09 66 89 52 16
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inpact37.org
